隨時(shí)社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注心理健康，..就跟隨小編一起了解下什么事心理咨詢。心理咨詢從字面上就可以分為兩個(gè)方面，心理和咨詢。心理：簡單來講就是一個(gè)人內(nèi)心活動(dòng)的基本規(guī)律。人內(nèi)在符號(hào)活動(dòng)梳理的過程和結(jié)果。人腦中認(rèn)知、思考、記憶等活動(dòng)的總稱。泛指人的思想、情感等內(nèi)心活動(dòng)。咨詢：一個(gè)人向在學(xué)術(shù)、技藝等方面有專門研究和特長的人征求意見的過程。
心理咨詢是社會(huì)高度發(fā)展的產(chǎn)物，是現(xiàn)代社會(huì)活動(dòng)的一種，本質(zhì)上都是人與人之間交換各自所需的過程。社會(huì)活動(dòng)有這幾個(gè)方面的共性：交換的內(nèi)容，交換的主體雙方，交換的地點(diǎn)和方式、交換過程以及當(dāng)中產(chǎn)生的關(guān)系，交換目的和交換結(jié)果等。
所以作為社會(huì)活動(dòng)的一種，心理咨詢包括以下5個(gè)方面：
1. 心理咨詢的內(nèi)容：是專業(yè)的個(gè)性的針對(duì)性的心理活動(dòng)信息，即人的思想、情感等內(nèi)心活動(dòng)出現(xiàn)問題的，這里要提出來的是人的思想、情感是活動(dòng)的基礎(chǔ)，比如思想上有糾結(jié)，情感上有苦惱，而在此基礎(chǔ)上人又會(huì)表現(xiàn)出一些行為上的偏差。
2. 心理咨詢當(dāng)中的來訪者：出現(xiàn)心理問題，即思維、情緒困擾和行為偏差的人。
3. 心理咨詢的當(dāng)中的心理咨詢師：就是那個(gè)在心理方面有專門研究和特長的人。
4. 心理咨詢的過程是：在專業(yè)的心理學(xué)設(shè)置里面，來訪者通過付給心理咨詢師合理的費(fèi)用，以尋求其關(guān)于自己心理苦惱的專業(yè)心理學(xué)意見的過程，
5. 心理咨詢的目的和結(jié)果：來訪者獲得專業(yè)的個(gè)性化的針對(duì)性的心理學(xué)意見，從而達(dá)到問題解決的目的，結(jié)果是來訪者的思維、情緒和行為回歸正常
此外，心理咨詢又有其特殊性，
1. 心理咨詢關(guān)系的特殊性，這種關(guān)系不同于任何一種其它的人際關(guān)系，簡單來講，它是在嚴(yán)格界限設(shè)置上面建立的比其它關(guān)系都要真誠關(guān)系。心理咨詢是否有效果，與是否能建立這種特殊的關(guān)系有著直接的聯(lián)系。
2. 來訪者主動(dòng)原則，這包括兩方面，一方面是心理咨詢的建立和結(jié)束都是來訪者自己決定的，另一方面是心理咨詢師只是信息的提供者，來訪者需要主動(dòng)去消化吸收理解并且主動(dòng)地在自己內(nèi)心當(dāng)中去實(shí)施，這樣才能呈現(xiàn)出真正的效果。
..來區(qū)分幾個(gè)概念：
1. 心理咨詢和心理..：
這個(gè)經(jīng)常會(huì)被混淆， 簡單來講，從這3個(gè)點(diǎn)來區(qū)分：
· 心理..針對(duì)的是有精神心理疾病的患者，而心理咨詢針對(duì)的是有心理問題的正常人。
· 心理..像其它醫(yī)學(xué)..一樣有一定的強(qiáng)制性：即使患者不想..，家屬或者法定監(jiān)護(hù)人是可以在某些特定的情況下且在法律允許的范圍內(nèi)下要求患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)..。而心理咨詢完全遵循來訪者自愿原則，任何人包括家人和法定監(jiān)護(hù)人都不能以任何理由強(qiáng)迫來訪者進(jìn)行心理咨詢。
· 心理..像其它醫(yī)學(xué)..一樣，你只要被動(dòng)地遵循醫(yī)囑就可以，即使患者沒有主動(dòng)的參與，同樣可以有一定的..。而心理咨詢就不同，來訪者主動(dòng)參與的程度直接決定了咨詢的效果。
2. 問題解決性咨詢和成長性咨詢：
· 問題解決性咨詢，是大多數(shù)來訪者在做的，像前面談到的，由于心理的某一個(gè)方面出現(xiàn)了苦惱，來訪者找咨詢師尋求針對(duì)這個(gè)心理問題的專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，然后自己解決這個(gè)問題。也就是說它是針對(duì)某個(gè)物體（心理問題）的工作。
· 成長性咨詢：內(nèi)容與前者不同，它一般不針對(duì)某一個(gè)心理問題，關(guān)注的是來訪者這個(gè)整體的人，它強(qiáng)調(diào)整體性的幫助來訪者，不同流派的心理咨詢師使用不同的專業(yè)技能，讓來訪者獲得深入的自我認(rèn)識(shí)，達(dá)到讓來訪者..提升的目的。也就是說它的工作對(duì)象是整個(gè)人。
3. 心理咨詢的基本技術(shù)和心理咨詢流派：
· 對(duì)于心理咨詢流派，作為來訪者不需要知道太多的理論的知識(shí)，這是心理咨詢師的事情，當(dāng)然，來訪者還是需要知道這個(gè)信息的：
¨ 心理咨詢主流流派有三個(gè)：精神分析，認(rèn)知行為..，來訪者中心。這里面以認(rèn)知行為....為獲得當(dāng)今主流心理咨詢界的認(rèn)可。
¨ 其它的咨詢流派有很多種，但都不是主流，而且嚴(yán)格來講都是這三大類里面演化出來的，所以你不需要深入的了解。
· 心理咨詢基本技術(shù)是一個(gè)心理咨詢師的基本功，無論何種流派，咨詢師都需要掌握它，包括：傾聽、真誠、解釋、面質(zhì)、積極關(guān)注等。對(duì)于這些技術(shù)的掌握成熟與否，是檢驗(yàn)心理咨詢師是否專業(yè)和成熟的重要的指標(biāo)打個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳎睦碜稍兞髋蓪?duì)應(yīng)的是武術(shù)當(dāng)中的招式，而心理學(xué)基本技術(shù)對(duì)應(yīng)的則是武術(shù)當(dāng)中的內(nèi)力，可想而知哪個(gè)更顯心理咨詢師的功力了。知道這些之后，你就不會(huì)再被那些用所謂“我的心理咨詢流派多厲害”這樣的說詞來忽悠你的“高超的心理咨詢師”所欺騙了。也就是說不強(qiáng)調(diào)流派，但能實(shí)實(shí)在在幫助到你的，才是真正好的成熟的心理咨詢師。
心理咨詢從字面上就可以分為兩個(gè)方面，心理和咨詢。心理：簡單來講就是一個(gè)人內(nèi)心活動(dòng)的基本規(guī)律。人內(nèi)在符號(hào)活動(dòng)梳理的過程和結(jié)果。人腦中認(rèn)知、思考、記憶等活動(dòng)的總稱。泛指人的思想、情感等內(nèi)心活動(dòng)。咨詢：一個(gè)人向在學(xué)術(shù)、技藝等方面有專門研究和特長的人征求意見的過程。
心理咨詢是社會(huì)高度發(fā)展的產(chǎn)物，是現(xiàn)代社會(huì)活動(dòng)的一種，本質(zhì)上都是人與人之間交換各自所需的過程。社會(huì)活動(dòng)有這幾個(gè)方面的共性：交換的內(nèi)容，交換的主體雙方，交換的地點(diǎn)和方式、交換過程以及當(dāng)中產(chǎn)生的關(guān)系，交換目的和交換結(jié)果等。
所以作為社會(huì)活動(dòng)的一種，心理咨詢包括以下5個(gè)方面：
1. 心理咨詢的內(nèi)容：是專業(yè)的個(gè)性的針對(duì)性的心理活動(dòng)信息，即人的思想、情感等內(nèi)心活動(dòng)出現(xiàn)問題的，這里要提出來的是人的思想、情感是活動(dòng)的基礎(chǔ)，比如思想上有糾結(jié)，情感上有苦惱，而在此基礎(chǔ)上人又會(huì)表現(xiàn)出一些行為上的偏差。
2. 心理咨詢當(dāng)中的來訪者：出現(xiàn)心理問題，即思維、情緒困擾和行為偏差的人。
3. 心理咨詢的當(dāng)中的心理咨詢師：就是那個(gè)在心理方面有專門研究和特長的人。
4. 心理咨詢的過程是：在專業(yè)的心理學(xué)設(shè)置里面，來訪者通過付給心理咨詢師合理的費(fèi)用，以尋求其關(guān)于自己心理苦惱的專業(yè)心理學(xué)意見的過程，
5. 心理咨詢的目的和結(jié)果：來訪者獲得專業(yè)的個(gè)性化的針對(duì)性的心理學(xué)意見，從而達(dá)到問題解決的目的，結(jié)果是來訪者的思維、情緒和行為回歸正常
此外，心理咨詢又有其特殊性，
1. 心理咨詢關(guān)系的特殊性，這種關(guān)系不同于任何一種其它的人際關(guān)系，簡單來講，它是在嚴(yán)格界限設(shè)置上面建立的比其它關(guān)系都要真誠關(guān)系。心理咨詢是否有效果，與是否能建立這種特殊的關(guān)系有著直接的聯(lián)系。
2. 來訪者主動(dòng)原則，這包括兩方面，一方面是心理咨詢的建立和結(jié)束都是來訪者自己決定的，另一方面是心理咨詢師只是信息的提供者，來訪者需要主動(dòng)去消化吸收理解并且主動(dòng)地在自己內(nèi)心當(dāng)中去實(shí)施，這樣才能呈現(xiàn)出真正的效果。
..來區(qū)分幾個(gè)概念：
1. 心理咨詢和心理..：
這個(gè)經(jīng)常會(huì)被混淆， 簡單來講，從這3個(gè)點(diǎn)來區(qū)分：
· 心理..針對(duì)的是有精神心理疾病的患者，而心理咨詢針對(duì)的是有心理問題的正常人。
· 心理..像其它醫(yī)學(xué)..一樣有一定的強(qiáng)制性：即使患者不想..，家屬或者法定監(jiān)護(hù)人是可以在某些特定的情況下且在法律允許的范圍內(nèi)下要求患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)..。而心理咨詢完全遵循來訪者自愿原則，任何人包括家人和法定監(jiān)護(hù)人都不能以任何理由強(qiáng)迫來訪者進(jìn)行心理咨詢。
· 心理..像其它醫(yī)學(xué)..一樣，你只要被動(dòng)地遵循醫(yī)囑就可以，即使患者沒有主動(dòng)的參與，同樣可以有一定的..。而心理咨詢就不同，來訪者主動(dòng)參與的程度直接決定了咨詢的效果。
2. 問題解決性咨詢和成長性咨詢：
· 問題解決性咨詢，是大多數(shù)來訪者在做的，像前面談到的，由于心理的某一個(gè)方面出現(xiàn)了苦惱，來訪者找咨詢師尋求針對(duì)這個(gè)心理問題的專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，然后自己解決這個(gè)問題。也就是說它是針對(duì)某個(gè)物體（心理問題）的工作。
· 成長性咨詢：內(nèi)容與前者不同，它一般不針對(duì)某一個(gè)心理問題，關(guān)注的是來訪者這個(gè)整體的人，它強(qiáng)調(diào)整體性的幫助來訪者，不同流派的心理咨詢師使用不同的專業(yè)技能，讓來訪者獲得深入的自我認(rèn)識(shí)，達(dá)到讓來訪者..提升的目的。也就是說它的工作對(duì)象是整個(gè)人。
3. 心理咨詢的基本技術(shù)和心理咨詢流派：
· 對(duì)于心理咨詢流派，作為來訪者不需要知道太多的理論的知識(shí)，這是心理咨詢師的事情，當(dāng)然，來訪者還是需要知道這個(gè)信息的：
¨ 心理咨詢主流流派有三個(gè)：精神分析，認(rèn)知行為..，來訪者中心。這里面以認(rèn)知行為....為獲得當(dāng)今主流心理咨詢界的認(rèn)可。
¨ 其它的咨詢流派有很多種，但都不是主流，而且嚴(yán)格來講都是這三大類里面演化出來的，所以你不需要深入的了解。
· 心理咨詢基本技術(shù)是一個(gè)心理咨詢師的基本功，無論何種流派，咨詢師都需要掌握它，包括：傾聽、真誠、解釋、面質(zhì)、積極關(guān)注等。對(duì)于這些技術(shù)的掌握成熟與否，是檢驗(yàn)心理咨詢師是否專業(yè)和成熟的重要的指標(biāo)打個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳎睦碜稍兞髋蓪?duì)應(yīng)的是武術(shù)當(dāng)中的招式，而心理學(xué)基本技術(shù)對(duì)應(yīng)的則是武術(shù)當(dāng)中的內(nèi)力，可想而知哪個(gè)更顯心理咨詢師的功力了。知道這些之后，你就不會(huì)再被那些用所謂“我的心理咨詢流派多厲害”這樣的說詞來忽悠你的“高超的心理咨詢師”所欺騙了。也就是說不強(qiáng)調(diào)流派，但能實(shí)實(shí)在在幫助到你的，才是真正好的成熟的心理咨詢師。
..我像說的是，心理咨詢其實(shí)是一個(gè)很常見的事情，就像法律咨詢一樣。人的一生多少都會(huì)遇到一些法律問題，我們可以選擇自己解決，但也可以找專業(yè)的律師幫助我們解決，效率和效果一般都會(huì)更好一些。同樣，人的一生多少都會(huì)遇到一些心理問題，我們也同樣可以選擇自己解決，但如果找專業(yè)的成熟的心理咨詢師幫忙，效率和效果也會(huì)好很多的。
..我像說的是，心理咨詢其實(shí)是一個(gè)很常見的事情，就像法律咨詢一樣。人的一生多少都會(huì)遇到一些法律問題，我們可以選擇自己解決，但也可以找專業(yè)的律師幫助我們解決，效率和效果一般都會(huì)更好一些。同樣，人的一生多少都會(huì)遇到一些心理問題，我們也同樣可以選擇自己解決，但如果找專業(yè)的成熟的心理咨詢師幫忙，效率和效果也會(huì)好很多的。
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