九九久久精品视频-九九久久精品这里久久网-九九久久九九久久-九九久久久-在线观看片成人免费视频-在线观看人成网站深夜免费

新疆心理咨詢

壓抑了痛苦

卻妨礙了成長(zhǎng)

地球上所有的社會(huì)都要依靠壓抑，壓抑兩件事：一個(gè)就是痛苦，另外一個(gè)就是快樂。

 當(dāng)你開始成長(zhǎng)，當(dāng)你決定去成長(zhǎng)，你就必須去面對(duì)所有那些你所壓抑的痛苦，你不能夠只是繞過它們，否則你也感受不到快樂。

如果你想要有喜馬拉雅山的高峰，那么你也會(huì)有山谷，然而山谷并沒有什么不對(duì)，只是你去面對(duì)它的方式必須有所不同。

樹木沒有根無法成長(zhǎng)，那些根必須深入泥土，你的根進(jìn)入得越深，你的樹木就會(huì)長(zhǎng)得越高。

痛苦和快樂是生命固有的部分。人們非常害怕痛苦，因此他們就壓抑痛苦，他們避開所有會(huì)帶來痛苦的情況。

..他們無意中碰到了那個(gè)事實(shí)：如果你真的想要避開痛苦，你就必須避開快樂。

那么你就走在平地上，你從來不走上頂峰，也從來不掉進(jìn)山谷，但是這么一來你就過著死氣沉沉的生活，你就不是活生生的。

生命存在于這個(gè)兩極之間。如果你摧毀了這個(gè)兩極性，你將會(huì)變得沒有生趣，你將會(huì)變得很陳腐，你將會(huì)變得滿布灰塵，你將不會(huì)有任何意義，你將永遠(yuǎn)無法知道燦爛是什么，你將會(huì)錯(cuò)過生命。

那個(gè)想要去知道生命，想要真正去生活的人必須接受和擁抱死亡。它們是一起來臨的，它們是同一個(gè)現(xiàn)象的兩個(gè)面。

生命不應(yīng)該痛苦

是你拒絕事情的本質(zhì)

有一個(gè)人去問一個(gè)禪師說：“我們要如何避開冷和熱？”

其實(shí)他是以隱喻的方式在問：“我們要如何避開痛苦和快樂？”用冷和熱來表示痛苦和快樂，那是禪宗的表達(dá)方式。

禪師回答說：“嘗盡冷和熱。”

要免于痛苦的話，那個(gè)痛苦必須被接受，那是無法避免的，那是很自然的。

痛苦是痛苦的，那是一個(gè)單純的痛苦，但是之所以會(huì)那么受苦是因?yàn)槟憔芙^痛苦，是因?yàn)槟阋笳f生命不應(yīng)該是痛苦的，那是在拒絕事實(shí)，拒絕生命，拒絕事情的本質(zhì)。

成長(zhǎng)就是去面對(duì)事實(shí)，去跟事實(shí)碰頭，不管那個(gè)事實(shí)是什么。

痛苦只是單純的痛苦，在它里面并沒有受苦。受苦是來自你的欲求說痛苦不應(yīng)該存在，說痛苦是錯(cuò)誤的。

佛陀教導(dǎo)他的弟子說，當(dāng)你們頭痛的時(shí)候，只要說兩次：“頭痛，頭痛?！弊⒁饪粗?，但是不要給予評(píng)價(jià)，不要說：“為什么？為什么這個(gè)頭痛會(huì)發(fā)生在我身上？它不應(yīng)該發(fā)生在我身上?！?/p>

當(dāng)你說“它不應(yīng)該”的時(shí)候，你就把受苦帶進(jìn)來了。如此一來，那個(gè)受苦是由你制造出來的，而不是由頭痛產(chǎn)生出來的。受苦是你敵對(duì)的解釋，受苦是你對(duì)事實(shí)的拒絕。

當(dāng)你說“它不應(yīng)該如此”，你就開始在避開它了，你就開始在逃離它了，你會(huì)想要被其它的事情所占據(jù)，好讓你能夠忘掉它，你會(huì)打開收音機(jī)或電視，或是上俱樂部，或是開始閱讀，或是跑到花園去工作，使你自己分心。

如此一來，那個(gè)痛苦并沒有被觀照，你只是轉(zhuǎn)移注意力，那個(gè)痛苦將會(huì)被那個(gè)系統(tǒng)所吸收。

如果你能夠觀照你的頭痛，不要采取任何敵對(duì)的態(tài)度，不要避開它，不要逃離它，如果你能夠只是在那里，很靜心地在那里——“頭痛、頭痛”—— 如果你能夠只是看著它，時(shí)間一到，那個(gè)頭痛就會(huì)消失。

我并不是說它將會(huì)奇跡般地消失，我并不是說只是藉著你的看，它就會(huì)消失。時(shí)間一到，它就會(huì)消失，但是它將不會(huì)被你的系統(tǒng)所吸收，它將不會(huì)毒化你的系統(tǒng)。它會(huì)在那里，你會(huì)注意到它，它將會(huì)消失，它將會(huì)被釋放掉。

當(dāng)你在你自己身上觀照某一件事，它就不會(huì)進(jìn)入你的系統(tǒng)。當(dāng)你避開它的時(shí)候，當(dāng)你逃離它的時(shí)候，它才會(huì)進(jìn)入。當(dāng)你不在，它就進(jìn)入你的系統(tǒng)。

唯有當(dāng)你不在，那個(gè)痛苦或疼痛才會(huì)變成你存在的一部分，如果你在，你的那個(gè)“在”就會(huì)使它不變成你存在的一部分。

如果你能夠繼續(xù)看著你的痛苦，你將不會(huì)累積它們。

成長(zhǎng)變成痛苦的，那是因?yàn)殄e(cuò)誤的制約，否則成長(zhǎng)并不痛苦，成長(zhǎng)是非常愉快的。

新疆心理咨詢