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昌吉拖延

發布時間： 2023-03-29 作者：分享到：

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癥狀表現

拖延一詞的英文為procrastination，來源于拉丁文procrastinare, 意為推至明天（putting forward until tomorrow）。這個概念其實有正反兩方面的含義，有時人們拖延實際上是一種策略，通過拖延可以爭取機會、做好充分準備、避免沖動。拖延癥心理咨詢機構介紹當結果尚不確定時，等待而不是行動是更有價值的，但是當個體明知應該做的事情卻拖延至一刻才做并因此導致負面結果時，拖延就是一種不良行為，本文所指的拖延就是這種負面意義上的概念。

拖延具有以下三個特征：自愿、回避和非理性。首先，拖延是個體的自主決定，既不是受他人脅迫的不得已行為，也不是因為突發事件而導致的客觀延誤。拖延癥心理咨詢機構介紹其次，拖延帶有回避性，拖延者不愿意開始或完成已經打算做的事情，這種回避與簡單的回避決定（decision avoidance）不同，后者的初期意圖就是延遲。第三，拖延是個體的非理性行為，即盡管沒有適當的理由、盡管延遲會造成不利的后果，個體還是選擇了拖延。

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